Entrenar, cuidarme, llevar una vida “sana”, ser “fit”…

¡SI! , pero ¿Cómo, cuándo, dónde y por qué?

Estoy segura que en algún momento de tu vida te has hecho estas preguntas. Incluso me aventuraría a decir que has intentado en más de una ocasión poner en practica todo lo que conlleva llevar una vida sana y estar en forma. 

¿Te ha informado alguien de todo el proceso?

¿Que has llegado a hacer para conseguir tus objetivos?

Quizás has buscado información en google, algún amig@ te ha hablado de su entrenamiento, has visto videos en Youtube, has hecho dietas milagro…, pero ¿Has conseguido lo que querías?. Y lo más importante:

¿Eres quien tu quieres ser?

Si en algunas de estas preguntas tu respuesta no ha sido lo que esperabas, permíteme unos minutos de tu tiempo para explicarte cual es mi método. Quiero hacerte llegar que es para mi el Entrenamiento Consciente.

Mi método tiene como objetivo acompañarte en el camino de desarrollo hacia tu mejor versión; mediante la planificación, el entrenamiento y la compresión de los movimientos, estableciendo un equilibrio entre lo físico y lo emocional.

Parto de la base de que trabajo con personas. Si has leído bien: PERSONAS. Personas que sienten y padecen. No somos máquinas. El tratar a una persona con empatía, comprensión y desde el corazón no se aprende en los libros.

El entrenamiento consciente está dirigido a todas aquellas personas que desean verse y sentirse bien en el mundo actual. Para todas aquellas personas que no saben cómo empezar o como avanzar en su entrenamiento o que no saben qué deben hacer para conseguir modificar aquello que no termina de convencerles en su cuerpo.

Quiero demostrarte que todo el mundo es capaz de realizar actividad física, teniendo en cuenta su capacidad y sus necesidades.

En mi opinión todos somos atletas de la vida real. Con tantas tareas y obligaciones, a veces nos cuesta organizar el día a día para sacar tan sólo 20 minutos para nosotros o llevar una alimentación adecuada. Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo.

Trataremos temas sobre alimentación consciente y descubriremos el arte de alimentarnos para ser más fuertes, enérgicos y vitales. Juntos conseguiremos conocer tu cuerpo, saber cual es el punto de partida y saber hasta donde podemos llegar.

Conseguiremos ser más armónicos, conoceremos la técnica de cada movimiento y sobre todo aprenderemos el por qué y para qué de cada uno de ellos. Esto nos permitirá tener menos lesiones y menos enfermedades, ¡Estaremos mas sanos!

Espero haber creado una chispa de curiosidad en ti y sobre todo, espero verte por el blog. Puedes dejarme tus comentarios o contactar conmigo directamente a través del formulario de contacto.

Mi método tiene como objetivo acompañarte en el camino de desarrollo hacia tu mejor versión; mediante la planificación, el entrenamiento y la compresión de los movimientos, estableciendo un equilibrio entre lo físico y lo emocional.

Parto de la base de que trabajo con personas. Si has leído bien: PERSONAS. Personas que sienten y padecen. No somos máquinas. El tratar a una persona con empatía, comprensión y desde el corazón no se aprende en los libros.

El entrenamiento consciente está dirigido a todas aquellas personas que desean verse y sentirse bien en el mundo actual. Para todas aquellas personas que no saben cómo empezar o como avanzar en su entrenamiento o que no saben qué deben hacer para conseguir modificar aquello que no termina de convencerles en su cuerpo.

Quiero demostrarte que todo el mundo es capaz de realizar actividad física, teniendo en cuenta su capacidad y sus necesidades.

En mi opinión todos somos atletas de la vida real. Con tantas tareas y obligaciones, a veces nos cuesta organizar el día a día para sacar tan sólo 20 minutos para nosotros o llevar una alimentación adecuada. Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo.

Trataremos temas sobre alimentación consciente y descubriremos el arte de alimentarnos para ser más fuertes, enérgicos y vitales. Juntos conseguiremos conocer tu cuerpo, saber cual es el punto de partida y saber hasta donde podemos llegar.

Conseguiremos ser más armónicos, conoceremos la técnica de cada movimiento y sobre todo aprenderemos el por qué y para qué de cada uno de ellos. Esto nos permitirá tener menos lesiones y menos enfermedades, ¡Estaremos mas sanos!

Espero haber creado una chispa de curiosidad en ti y sobre todo, espero verte por el blog. Puedes dejarme tus comentarios o contactar conmigo directamente a través del formulario de contacto.

Atletas de la vida real:

Anna Martinez entrenadora especializada en entrenamiento conscientes y entrenamiento personal